BANANA PANCAKES HEALTHY

11 Décembre 2023

INGREDIENTS pour 1 portion :
- 1 banane
- 50g de farine complète
- 60mL de lait écrémé
- 1cc de miel
- 1cc d'huile de coco

PREPARATION :
1) Ecraser la banane à l'aide d'une fourchette

2) Ajouter la farine puis le lait et le miel; bien mélanger.

3) Cuire dans une poêle avec un peu d'huile de coco, en version crêpe ou pancakes.

4) Déguster par exemple parsemés de framboises congelées émiettées, de grué de cacao et de poudre de noix de coco.

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